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Akemi靠這5招 緊緊抓牢錦榮

〔記者蕭方綺/台北報導〕Akemi擁有174公分、54公斤的完美體態,她坦言為了維持身材花了不少功夫,每周至少上健身房3、4次,且已維持了15個月以上,Akemi昨擔任遠傳與健身工廠創新服務發表會的活動大使,表示:「我大部分的朋友都是在健身房裡認識的,現在在健身房有越來越多人會跟我打招呼,不僅可以向他們討教健身要訣,還可以交朋友,讓我覺得很有趣。」

恰巧Akemi和緋聞男友錦榮也數度被目擊出現在健身房,她指出健身房已成都會男女的另類交友地,Akemi坦言,要是遇到有興趣的對象,會直接靠近,並且和他練同一個項目,如果剛好健身機器是自己不太會用的,Akemi就會開口詢問,藉此創造聊天機會。

此外,Akemi現場也不吝嗇和大家分享到健身房必做的獨門五字訣「蹲、踢、撐、甩、跳」火辣身材養成術,分別解釋「蹲」,深蹲配合啞鈴訓練翹臀;「踢」,踢腿訓練臀部與腿部肌肉;「撐」以棒式訓練腹肌;「甩」,甩壺鈴,訓練核心肌群的力量穩定身體;「跳」,跳有氧舞蹈的課程,隨著音樂律動,不但增進心肺能力還可以揮汗紓壓。Akemi昨出席活動示範健身姿勢。(公關提供)

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