吃重鹹不運動 27歲中風
〔記者張議晨/宜蘭報導〕宜蘭縣廿七歲男子小康(化名),因工作需要值夜班,飲食偏好重口味,體重飆破一百廿公斤;日前小康在家突然講不出話且四肢癱瘓,家人緊急送醫,確診是「腦中風」。羅東博愛醫院神經外科醫師杜肇偉指出,腦中風好發年齡層是六十歲以上,佔比達五成,小康年紀輕輕就中風,相當罕見,主要是長期忽視高血壓,疏於就醫才導致病發。
醫師提醒,飲食習慣不好、不運動,都是中風危險因子,若突然出現一側手腳無力、臉歪嘴斜、口齒不清等症狀,很有可能就是中風,須儘快送醫。
高血壓不當回事 險奪命
小康抽菸又不習慣運動,加上工作須長期輪值夜班,飲食偏好高油、高鹽,體重飆破一百廿公斤,「過胖」也讓小康成為高血壓、血脂、血糖的「三高族」。去年十二月初,他突然說不出話,接著倒地昏迷、肢體癱瘓,經緊急治療撿回一命,診斷後確定罹患俗稱腦中風的「自發性腦出血」。
杜肇偉表示,腦中風是因腦退化、血管脆弱導致血管破裂。近年「三高」越趨年輕化,若是遇季節交替、氣溫冷熱急遽變化,導致血管收縮、血壓升高,中風發生機率也可能提高。據統計,中風列台灣十大死因第四名,有三成患者嚴重殘障或死亡。小康很幸運地在家人及醫療人員幫助下,逐漸康復,現積極復健,希望重返職場。
青壯族高血壓 逾36萬人
依據國健署一○二至一○四年國民營養健康狀況變遷調查顯示,十八歲以上民眾高血壓盛行率為廿四.一%,估計全國罹患高血壓民眾有四六二萬人。十八至卅九歲高血壓盛行率為四.七%、逾卅六萬人,顯見高血壓並非一般人所認知的「中老年病」,十八歲以上民眾每年至少要量一次血壓。
杜肇偉提醒,高血壓不能只靠吃藥控制,還須定期量血壓,飲食要節制,減少油、鹽及油炸物攝取,戒菸、戒酒並多運動,養成規律生活習慣,才是預防中風不二法門。