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新知》吃維生素C能預防感冒? 醫師破解迷信
〔即時新聞/綜合報導〕一般民眾在感冒初期階段,都認為多喝水、補充維生素C就能預防感冒,但有醫師表示,無論是病毒或細菌,維生素C都沒有殺死或消滅它們的能力,因此「無法預防感冒的發生」。
據《華人健康網》指出,家庭醫學科醫師鄭翔太指出,一般人的感冒,8成來自病毒感染,2成源自細菌感染,但無論是病毒或細菌,維生素C都沒有殺死或消滅它們的能力,因此維生素C對預防感冒發生沒效。
吃維生素C讓感冒更快好?
鄭翔太表示,透過近年來的研究顯示,「平時是否就有補充維生素C的習慣才是關鍵」,如果平常沒有補充,感冒了再補充也不會縮短病程或緩解症狀。長期補充維生素C的群眾,不僅免疫力較好,在感冒時吃大量的維生素C也的確可以縮短病程,小孩能縮短13%,大人也能減少8%。
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感冒吃維生素C快快好?關鍵其實在「平時」!" target="_blank">https://www.top1health.com/Article/240/52338?page=2
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