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進入控油髮品愈洗愈糟？小心汗濕頭皮找上你！
夏天悶熱的天氣常讓人頭髮變得「一條一條」，以為自己是油性頭皮，使用控油的洗髮精卻愈洗愈糟？類似狀況的頭皮其實可能是過度流汗所引起，對症下藥才有機會改善「汗濕頭皮」問題！（記者臺大翔攝）
〔記者邱璟綾／台北報導〕台灣的海島型氣候又悶又濕，讓皮脂腺與汗腺分泌旺盛，對頭皮健康是一大挑戰，一般人常以為頭皮悶濕就是油性頭皮，使用控油髮品卻未見改善，皮膚科醫師趙昭明表示，這樣的情況可能是頭皮過度流汗所引起，可稱之為「汗濕頭皮」，若沒有對症下藥，可能讓頭髮變細，甚至引發落髮問題。
但是要如何正確分辨自己的頭皮狀況呢？趙昭明指出，運動超過20分鐘就感到頭皮明顯潮濕，甚至有汗水從髮根流出，或髮際線特別容易堆積頭皮屑、機車族拿下安全帽後會開始滴汗，甚至洗完頭2個小時就覺得頭髮扁塌，如果出現上述狀況，使用控油洗髮精又未見改善，那你可能就是汗濕頭皮。
趙昭明表示，有汗濕頭皮問題者，必須調整生活習慣，除了飲食忌甜少辛辣，也要避免陽光直射頭皮，機車族每40分鐘要拿下安全帽讓頭皮透透氣。在髮品的挑選上也要特別注意，建議可挑選汗濕頭皮專用或pH值為弱酸性的髮品，且髮品最好勿添加防腐劑與過多的香精，才能讓頭皮環境逐漸恢復正常。
騎車時，每40分鐘要拿下安全帽讓頭皮透透氣，預防汗水在頭皮滋生細菌。（記者臺大翔攝）
平時外出不讓太陽直射頭皮，戴帽子或撐傘，也是愛護頭皮的一種方式。（記者臺大翔攝）
