若陰部搔癢應少用護墊，以保持透氣。（記者黃文瑜攝）

〔記者黃文瑜／台南報導〕夏天天氣炎熱，不少女性為陰部搔癢、異味苦惱，擔心變成「臭妹妹」。坊間流傳「因女性『私密處』正常的酸鹼值為 Ph3.5-4.5 ，加上水質可能被污染，只用水洗更容易造成感染，建議多用女性專屬清潔用品」，但醫師表示，若清潔方式正確，用清水也可以。

奇美醫學中心婦產部主治醫師徐英倫指出，陰道內本來就有許多菌種，所以不用特別營造無菌的環境，毋須擔心用清水清洗不好。倒是不建議用一般沐浴乳或肥皂清洗陰部，因為肥皂是鹼性，也不一定要用專門的清潔用品，可使用清水清潔。

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徐英倫指出，最適宜的做法是將溫水放在臉盆內坐浴至少5分鐘，但生理期時，一定要避免坐浴，否則容易感染。

很多女性因分泌物多，會使用護墊，但徐英倫表示，其實這不是最好的選項，女性平日就有分泌物，只是經期前可能會分泌較多，只要分泌物呈現透明無味就是健康的；若是像白色豆腐渣，多為黴菌感染；呈現黃、綠色就是細菌感染，建議到婦產科治療。

醫師提醒，生理期的護墊或衛生線要勤換，避免感染，平日若是分泌物較多，可以換綿質內褲的方式保持清潔，若是不換內褲則2到3小時換一次護墊，否則會越用越糟。

另外，吃優酪乳或優格，甚至是益生菌，可增加陰道內的好菌數；下半身避免穿過緊、太厚，免得下半身悶熱、不透氣，可改穿裙子或較寬鬆褲子；若工作需久坐也建議多走動，保持透氣，遠離不適感。

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