為達最佳瀏覽效果,建議使用 Chrome、Firefox 或 Microsoft Edge 的瀏覽器。

請至Edge官網下載 請至FireFox官網下載 請至Google官網下載
晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

醫病》老師上課久站 退化性關節炎就診中醫緩解

退化性關節炎中可按揉膝蓋關節附近4穴道梁丘、血海、內膝眼、外膝眼,預防減緩疼痛、腫脹。(記者蔡淑媛攝)

退化性關節炎中可按揉膝蓋關節附近4穴道梁丘、血海、內膝眼、外膝眼,預防減緩疼痛、腫脹。(記者蔡淑媛攝)

2017/08/31 09:24

〔記者蔡淑媛/台中報導〕57歲的魏性國中老師長期上課站立,10幾年前右膝開始痠痛、腳脹如千斤重,罹患退化性膝關節炎,半年前症狀加劇,一堂課就無法站立,就診中醫利用傷科手法和貼敷膏藥治療數次大幅緩解,並減少久站、多按摩穴道和做復健運動,現在正常活動,很少復發。

中國附醫中醫師侯甫葦指出,退化性膝關節炎大多是老化磨耗、體重壓迫,或外傷、疾病、姿勢不良造成關節軟骨磨損發炎,膝關節疼痛、腫脹、晨起僵硬、活動有聲響甚至會關節變形,引起走路疼痛、腫脹無力、蹲站困難,會長骨刺、關節腔狹窄、最嚴重就要換關節。

魏老師經常上課一站就是8小時,原本膝關節脹痛時只要休息一下就好,後來嚴重到無法曲膝、站立,動彈不得,休息效果有限就診中醫,侯甫葦發現她正值急性發炎期,而且長骨刺了,利用傷科手法放鬆肌肉、筋膜,並貼敷膏藥輕熱利濕,每週3次治療,2週後大幅緩解,再治療2週病情穩定。

侯甫葦說,中醫認為退化性關節炎是「骨痺」氣血不順造成疼痛,中醫治療可減緩,以傷科手法、針灸、中藥、膏貼等方法,使骨正筋柔、疏通氣血阻滯、養正袪邪和消炎。

台中榮總骨科部主任李政鴻指出,退化性關節炎是軟骨磨損,造成兩端硬骨對磨導致發炎,目前治療方法可吃葡萄糖胺促進軟骨增生,但年紀輕吃較有效,另外可施打波尿酸潤滑軟骨、及高濃度血小板注射可能促進軟骨再生,如果軟骨磨損超過1/2,建議置換人工關節,現在也有健保給付。

侯甫葦也建議緩解、預防退化性關節炎,可按揉膝蓋四周的梁丘、血海、內膝眼、外膝眼4個穴道,想到就按揉,可放鬆四股頭肌和緩解膝痛。

另外做「股四頭肌運動」小腿伸直,足背拉勾停20秒,可緩解預防退化性關節炎痠痛,以及「腰臀拉筋運動」預防緩解退化性關節炎痠痛,翹腳後挺直腰背,身體向腿部向下靠,感覺臀部、大腿外側拉扯感,停留20秒,來回做2至3分鐘。

中醫師侯甫葦建議可按揉膝蓋關節炎的4個穴道,預防減緩退化性關節疼痛、腫脹。(記者蔡淑媛攝)

中醫師侯甫葦建議可按揉膝蓋關節炎的4個穴道,預防減緩退化性關節疼痛、腫脹。(記者蔡淑媛攝)

股四頭肌運動可緩解預防退化性關節炎痠痛,小腿伸直,足背拉勾停20秒。(記者蔡淑媛攝)

股四頭肌運動可緩解預防退化性關節炎痠痛,小腿伸直,足背拉勾停20秒。(記者蔡淑媛攝)

腰臀拉筋運動可預防緩解退化性關節炎痠痛,翹腳後挺直腰背,身體向腿部向下靠,感覺臀部、大腿外側拉扯感,停留20秒。(記者蔡淑媛攝)

腰臀拉筋運動可預防緩解退化性關節炎痠痛,翹腳後挺直腰背,身體向腿部向下靠,感覺臀部、大腿外側拉扯感,停留20秒。(記者蔡淑媛攝)

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

相關新聞
生活今日熱門
看更多!請加入自由時報粉絲團

網友回應

載入中
此網頁已閒置超過5分鐘,請點擊透明黑底或右下角 X 鈕。