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保健》天冷泡湯 醫師提出「五不」安全原則
天冷泡湯，醫師建議水溫不要超過40度，圖為礁溪鄉溫泉飯店泡湯池。（記者江志雄攝）
［記者江志雄／宜蘭報導］入冬後屢屢出現低溫，天冷泡湯，醫師提出「五不」安全原則，心血管疾病患者尤應注意身體狀況。
宜蘭縣羅東博愛醫院醫師蕭如豐說，「五不」安全原則，包括水溫在攝氏40度以下、每次泡10分鐘左右、勿單獨泡湯、不要冷熱湯交換泡、儘量不使用烤箱。
不要使用烤箱原因，出在烤箱內空氣不流通，氧氣供給量比較不足，烤箱溫度升高，促使血管擴張時，血液會往四肢流動，容易導致腦部與心臟血液循環變差，若使用不慎，恐會有頭暈、無力、昏倒意外。
近日來氣溫下降，有固定服藥的高血壓病人，必須定時量血壓，如果藥物控制狀況不佳，務必回診請醫師評估是否需要調整藥物，才能避免因氣候更迭威脅到自身健康。
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