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保健》預防學童近視 醫師提「2不3要」

2018-05-17 11:53
新北市衛生局今天舉行學童護眼方案記者會,中華民國眼科醫學會前秘書長蔡景耀(後排左)指出,掌握「2不3要」原則,能有效預防近視。(記者賴筱桐攝)

新北市衛生局今天舉行學童護眼方案記者會,中華民國眼科醫學會前秘書長蔡景耀(後排左)指出,掌握「2不3要」原則,能有效預防近視。(記者賴筱桐攝)

〔記者賴筱桐/新北報導〕近視是學童常見的眼疾問題,根據新北市教育局統計,105學年度國小一、二、六年級的視力不良率分別是28%、34%、67%。醫師表示,學童越早得到近視,度數增加越嚴重,變成高度近視的機率大幅提高,掌握「2不3要」原則,能有效預防近視。

新北市衛生局今天舉行學童護眼方案記者會,中華民國眼科醫學會前秘書長蔡景耀指出,6歲以前是學童視力黃金期,學齡前主要打擊斜視及弱視,免於失明風險,國小最嚴重的問題是近視,年紀越小近視,度數增加越嚴重,罹患高度近視的機率很高,主因是小朋友身高在長,眼軸也跟著長,近視會刺激眼軸不正常拉長,造成度數逐年增加。

蔡景耀表示,近視者將引發其他的眼部疾病,例如罹患白內障的機率是一般人的5倍、得高青光眼機率是一般人的14倍、視網膜病變比正常人高出22倍,黃斑部病變更是正常人的41倍。

蔡景耀說,預防近視應掌握「2不3要」原則,「2不」指的是避免不良使用習慣、不要過度使用眼睛,「3要」指的是要有好的使用習慣、要有好的生活習慣及要定期檢查,例如每用眼30分鐘休息10分鐘,飲食均衡,多吃綠色蔬菜,多到戶外運動,少用3C產品等,都能保護眼睛、遠離近視。

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