為達最佳瀏覽效果,建議使用 Chrome、Firefox 或 Microsoft Edge 的瀏覽器。

請至Edge官網下載 請至FireFox官網下載 請至Google官網下載
晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

醫病》入秋轉骨好時機 先戒打手遊

秋冬養陰是青少年「轉骨」好時機,中醫師認為轉骨的主要課題並非只吃補藥,而是需配合「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好生活習慣。(記者王峻祺攝)

秋冬養陰是青少年「轉骨」好時機,中醫師認為轉骨的主要課題並非只吃補藥,而是需配合「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好生活習慣。(記者王峻祺攝)

2018/09/10 22:38

[記者王峻祺/花蓮報導]「白露」節氣後,家長多半會讓邁入青春期的小孩服用轉骨中藥方,但有中醫師認為過去通用的「轉骨方」,已不符合現代青少年需求,加上長時間打手遊等3C產品,普遍出現肥胖、視力退化等問題,建議應先朝培養良好生活習慣。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛說,中醫轉骨並非只吃補藥,而是要打好健康底子,才能加乘轉骨效果。

楊成湛說,轉骨不僅僅在於長高而已,更重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質達到促進生長發育目的,過去農業社會通用的「轉骨方」,已不符合現代青少年的需要,應透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需求的轉骨方。

他說,秋冬養陰是青少年「轉骨」的好時機,為來年春夏陽氣生長順利而打下良好基礎,但轉骨的主要課題並非只吃補藥,而是仰賴「基本功」的養成,也就是培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好生活習慣。

楊成湛說,青少年從10至12歲開始到16、17歲間的生長潛力最大,轉骨時間點必須根據第2性徵的出現為基準點,太早亂吃補藥都有可能會造成性早熟的後遺症,男女調理轉骨也有差別,但原則上都採補脾益腎疏肝,提醒家長切勿直接聽從坊間偏方直接用藥,均需經由中醫師看診後開立處方,才能有助於孩子的生長發育。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

相關新聞
生活今日熱門
看更多!請加入自由時報粉絲團

網友回應

載入中
此網頁已閒置超過5分鐘,請點擊透明黑底或右下角 X 鈕。