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結合青峰唱「請聽」 花博健康操送好康

花博健康操以提升柔軟度、心肺耐力及肌力與肌耐力為重點。(記者蔡淑媛攝)

花博健康操以提升柔軟度、心肺耐力及肌力與肌耐力為重點。(記者蔡淑媛攝)

2018/09/19 21:58

〔記者蔡淑媛/台中報導〕衛生局結合花博主題曲「請聽」設計花博健康操,並舉辦運動里程PK賽,宣佈今天開跑,設計適合長者站姿及坐姿的花博健康操,讓全家人可以陪伴家中長輩,一起聽音樂、輕鬆做健康操,為免費參加,提供機會獲得禮券,無名額限制,呼籲市民揪團增健康、拿好禮。

中市花博健康操及運動里程PK賽今起開始,由衛生局代理局長陳南松、知名健身老師潘若迪等人一起宣告,陳南松表示,依國健署調查顯示,去年台中市65歲以上老人規律運動率為69.5%,相較前年55.3%,成長約14%,這次設計花博健康操,以提升柔軟度、心肺耐力及肌力與肌耐力等3項體能為重點,希望要帶動更多人運動。

花博健康操及運動里程PK賽雙響砲活動,前10名報名參賽者將享有早鳥獎精美禮品,活動從今天起至10月22日,分為市民及銀髮組,每組人數至少3人以上,依照健康操示範動作參賽,前3名優勝組,可獲得5千元禮券。

其中運動里程PK競賽為個人及雙人組,適合民眾一起走出家門,以走路或慢跑的方式,紀錄為期30天里程數,就有機會獲得5百元及1千元禮卷,以企業為單位參加人數最多者也將公開表揚。

中秋節將至,陳代理局長呼籲,享用美食之餘也要多做花博健康操,養成每日運動30分鐘、每週累計150分鐘的規律運動,維持健康體位,相關活動詳情可上衛生局官網 查詢。

台中市舉辦花博健康操及運動里程PK賽雙響砲活動今起開跑。(記者蔡淑媛攝)

台中市舉辦花博健康操及運動里程PK賽雙響砲活動今起開跑。(記者蔡淑媛攝)

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