▲生薑貼肚臍或喝薑茶有助改善腸胃功能，適合虛寒體質者。 （記者劉婉君攝）

記者劉婉君／台南報導

網路盛傳將「生薑貼在肚臍上可以減肥」，但台南奇美醫學中心中醫部主治醫師鄒曉玲表示，應該說是有助於改善腸胃功能、促進腸胃蠕動，而非減肥。

適合腸胃虛寒者

網路上有多篇文章介紹「將生薑切成片後，貼在肚臍上的減肥、消小腹」的方法，因為素材取得容易且方法簡單，常有網友看了躍躍欲試，不過，鄒曉玲提醒，這個方法適合的是腸胃虛寒者，應先尋求中醫師的專業評估後再嘗試。

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鄒曉玲表示，生薑本身就有改善腸胃功能、促進腸胃蠕動及末梢血液循環、提高代謝率的效果，腸胃屬燥熱者本來就易餓、消化快，不需再藉助生薑促進腸胃蠕動。網路上將生薑貼在肚臍的方法，是經皮膚吸收，因為作法相當容易而盛行，但她建議腸胃虛寒者可以直接沖泡薑茶或煮薑湯飲用。

鄒曉玲指出，薑辛辣常被當做藥用，但有些人比較怕辛辣口感，因此改用貼的。喝薑茶時可以依個人喜好加入適量的黑糖調味，但也要避免喝得太甜，反而吸收過多的糖分，至於貼生薑的時間及喝薑茶的頻率要多久？每個人體質不同，如果覺得自己口乾舌燥或有便秘現象，就要減量，避免上火。

若是屬於寒性的感冒，喝薑茶也有助於一開始的感冒症狀，若是發燒的患者則不適宜，應先處理發燒症狀後，由中醫師診斷確認為寒性感冒後再飲用。

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