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進入【親子面對面】爸媽一起來！帶孩子做新學期計畫
澤爸（本報資料照）
記者萬玟伶／報導
新學期開始，放了一陣子寒假的孩子們是否有些心浮氣躁？爸媽不妨帶著孩子在新學期拉開序幕時，一起為生活做個簡單規劃。陪著孩子訂定計畫、執行甚至到完成，其中的收穫其實遠比想像的多喔！
達人出列
Selena／擁有一對雙胞胎女兒，2005年開始在部落格分享育兒心得，以及帶孩子揮灑創意的點滴，喜愛藉由計畫讓家人關係更加緊密，近期出版作品為《孩子們，玩創作》。部落格：http://blog.roodo.com/zozoyoyo2
澤爸／擁有一子一女，擅長針對親職教育、親子溝通等面向於臉書專頁「澤爸的親子教養學」提出見解。帶著孩子做計畫時，著重於練習規劃與執行能力，近期出版《世界愈快，對孩子說話要愈慢》。部落格：http://mewewei.pixnet.net/blog
達人先提點
帶孩子做計畫，爸媽應該要有的態度是？
保持開放、平等的心態︰不管是從訂計畫、執行到結束，Selena認為，家長在這過程中應要接納孩子的自由發想，以開放心態面對他們天馬行空的想法，重要的是，參與討論的家長與孩子出發點都是平等的，讓孩子知道這是「我們一起訂定，可以一起努力、一起達成的計畫」。同時，家長也要避免擺出「上對下」的姿態引導或說教。
訂孩子的計畫，不要只訂「爸媽想要」的計畫︰澤爸提醒家長，不要把自己的「想要」認為是孩子的「需要」。當設定的計畫與目標，10項有8項是家長想要孩子去做的，孩子可能做1、2個以後就失去動力，家長若不能體會孩子的心情，往往又怪孩子怠惰、沒有恆心，「做計畫」這件事情反而會影響彼此關係。
允許孩子偶爾拖延、犯錯︰澤爸再補充，執行過程中絕對要允許孩子拖延或犯錯，畢竟「做計畫」的能力並非天生，而是需要練習培養，想要從中學習如何扛起責任，更要先有犯錯的機會！當家長保持通融彈性的態度，也能打開孩子的心，進一步理解他們計畫未完成的原因。
一起規劃做計畫，對親子關係或對家長本身可以有什麼幫助？另可培養孩子哪方面的性格？
對家長的幫助︰很多家長以為陪伴就是「在同個空間陪著孩子」，但若是各做各的事其實不算陪伴。澤爸認為，同做一件事，多了交流才是真正的陪伴，因此需要溝通、磨合的「做計畫」，就很適合帶著孩子一起進行。家長也能藉由過程，發現孩子偏好主動或拖延，未來也能依照他們的性格調整有效的溝通模式。
Selena也強調，家長在這個過程中投入多少愛與用心，孩子都能感受得到，最大的幫助當然就是讓關係更加緊密。當一路以來與孩子擁有正向關係時，他們步入青春期若遇到問題，也會詢問家人想法，而不會避而不談。
孩子可以得到？澤爸分析，孩子往往只想要好玩有趣，不想要面對功課壓力及痛苦失敗的感受，這些是人之常情，卻也是人生必經過程，執行計畫正好可以讓孩子慢慢了解「需要（學校、功課）」跟「想要（玩樂）」的差別，同時培養規劃、安排時間的能力，到了國高中、孩子自主能力愈來愈強的時候，就不太容易受到外界影響。
Step1 陪孩子回顧、檢討之前未完成的事
先前未曾有「做計畫」習慣的家庭，可在這時帶孩子想想，有什麼是之前一直想做卻沒做的事。曾寫過計畫表的家庭，可翻開上次的計畫表，帶孩子算算完成度多少。
澤爸提醒，孩子若有未完成之處，家長切忌指責或以酸言酸語回應，而要以問答的方式引導他們思考；例如「上學不遲到」的計畫未完成，可先從孩子的感覺「上學遲到心情會怎麼樣呢？」開始，再以「你覺得為什麼都早起了還會遲到呢？」誘發孩子思考，最後再詢問他們「怎麼做會更好？」，就算孩子想出的方法看似不太可行，還是要讓他們試著做，而不是幫忙下指導棋。
Selena也認為，沒有完成一定有其原因，當過程中孩子已付出努力，或是在某部分做得不錯，家長可以在這時給予正面肯定，當孩子下次做其他計畫時，會記得他的能力曾被認同過，也才會有勇氣繼續往前。
Step2 鼓勵孩子提出新計畫
此階段家長最先要注意的是，計畫一定要讓孩子能夠達到目標和成就感為主。澤爸表示，現在教育多倡導「快樂學習」，但其實真正的快樂除了一開始讓孩子覺得有趣，中間還得讓他們經過嘗試、努力甚至失敗的經驗，最後達成目標、獲得成就感的快樂，才是徹頭徹尾的快樂學習。所以新計畫必須要在與孩子討論之下，排進孩子「需要」與「想做」的計畫，依照其能力、動機或性格，再訂出可能達到的目標。
有些家長擔心若是孩子提出天馬行空的計畫，例如看電視、看漫畫怎麼辦？Selena有感地說，家長往往不曉得孩子感興趣的小地方，未來有可能發展成很大的知識與能力。若孩子提出「看電視」計畫，可問他喜歡看什麼主題？喜歡看卡通就訂個「研究動畫」的計畫，不侷限電視節目，還可帶孩子欣賞動畫短片、電影，例如日本宮崎駿的作品。如果孩子提出他們想做的計畫，家長覺得不適合便一口回絕，孩子就會認為「我的想法被否定了」，家長要做的是幫忙孩子用另種方式來轉換，就算是「吃美食」計畫，也可陪同孩子研究食材、了解種植與飼養方式，甚至關心時下的自然農法、友善飼養等，都是相當有趣的！
Step3 開始訂計畫進度！
帶著孩子做計畫，不等同幫他們做時間規劃等細節。澤爸說明，家長應該要「設定大方向、觀察小細節」，和孩子討論後設定預計完成時間，例如每天晚上9點前把功課與休閒計畫做完，要怎麼一步步完成，都讓孩子自主決定。倘若孩子的規劃能力尚未足夠，家長可用引導的方式來協助孩子安排事項。
Selena補充，若想培養新技能如「學會打羽球」，還可先詢問孩子「學會」的定義為何？討論出「學會」的目標，例如對打20下，再就這個目標討論怎麼做。除此，計畫表上最好還可畫出進度表，讓孩子在執行計畫時記下每個階段的進步。
至於國小孩子在1學期4個月內適合規劃幾項計畫呢？Selena認為，國小普遍有不少回家功課，若認真想利用週末完成與學業無關的計畫，其實1個就夠，且這個計畫最好可讓爸媽一起參與，增進互動、培養感情。澤爸也提醒，各個家庭條件、需求以及可陪伴的時間不同，此時訂定計畫除了依然要包含孩子想要的之外，也要放寬設定完成的時間。畢竟，親子相處比執行計畫來得更為重要。
進行計畫時，爸媽在旁該如何做？
Selena認為，只要不是緊盯孩子進度、不斷提醒「記得完成計畫喔」，孩子應該都不會排斥。她以自己和女兒從5年前就持續進行的寫生計畫為例，這個計畫結合喜歡古蹟的Selena和喜歡畫畫的女兒，為台灣各地歷史建物畫畫寫生，5年來已經畫了45個台灣景點。Selena強調，要完成這麼多寫生量，並不是一直跟孩子說：「我們快完成我們計畫吧！」而是家長要把計畫放心上，主動在假日提出遊玩建議，孩子會知道「我列出計畫後，爸媽從來沒有想放棄過」，家長從未中斷這個計畫，就是對孩子最棒的身教。
澤爸則提醒，若面對的是每日學業計畫，家長可稍微給點壓力，當發現孩子東摸西摸時就得介入，適度提醒並告知沒做完會引起的後果，約定時間過後若未完成，就規定孩子隔天放學回家就要先處理計畫，讓孩子體會「把計畫做完再玩，心情輕鬆很多」的感受，也能讓他了解執行計畫時要有的先後順序。待孩子理解後，再放手讓他試著自行安排。
Selena（圖片提供／Selena）
爸媽也可寫下自己的計畫，與孩子在執行與回顧檢討時一起勉勵，可大大提升孩子對於進行計畫的興趣！（記者陳宇睿／攝影）
指責孩子沒有完成計畫，不僅傷害親子關係，也可能造成孩子日後面對困難壓力時自信心不足。（記者陳宇睿／攝影）
和孩子討論後，由他們自己寫下計劃表，可對規劃更有記憶與責任。（記者陳宇睿／攝影）
