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進入治收假症候群 醫師建議與孩子規劃下次活動
2018/02/23 06:00
〔記者王善嬿／嘉市報導〕春節連假結束，恢復上班、上課，天主教聖馬爾定醫院精神科醫師王裕庭表示，民眾如出現倦怠、精神不濟、緊張或憂鬱等情緒，可能為「收假症候群」，因假期出遊，家長陪伴孩子的時間比平日多，收假時孩子可能鬧情緒，建議與孩子計畫下次假期活動，將倦怠感轉為期待感。
王裕庭表示，長假過後，有些人無法調適倦怠、注意力不集中、憂鬱或緊張等心理不適，影響工作、學習成效，統稱為收假症候群，不只出現在大人身上，有些小孩會反抗上學、發脾氣或不專心，門診還常見小學一年級學童出現分離焦慮症。
王裕庭分析，由於假期中家長陪伴子女的時間比平日多，收假後，孩子會覺得關愛變少而鬧情緒，藉此延長與父母相處的時間；他建議，家長平日利用吃飯、洗澡、散步與孩子相處，讓孩子習慣不只有長假才與家人互動，或者與孩子一起規劃下次假期活動，讓孩子的情緒從倦怠轉為期待，收假前則提早結束活動時間，恢復平時作息，避免收假症候群。
