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進入【兩性異言堂】〈舊情人的幸福人生〉不再恨你 我放過我自己
（圖／喬安娜）
分手一定要說祝福的話嗎？明明心痛得不得了，明明心恨得不得了，但如果我接納自己現階段就是沒有辦法祝他幸福，或許寬容自己、放過自己、不再折磨自己後，總有一天也能同樣地寬容他、不再恨他。
〈在祝你幸福之前 先寬容我自己吧〉
文／姬
前幾任的戀愛關係都以分手收場，雖然沒有白頭偕老與永浴愛河，但終究更認識了自己在愛情中的模樣，和親密關係中最赤裸的自己，修得這些戀愛學分也算是值得了，不枉費在愛情中的每一分付出，至少我獲得自我的反思與成長。
麻煩的是，每段結束的關係裡，對方都沾染到自己某區塊的生活圈，科技發達之際，要完全迴避掉是很難的事，例如，我以為臉書上該取消追蹤的、該封鎖的都做了，卻總會百密一疏地瞥見初戀男友的照片，瞬間，一種不舒服的感覺隨即襲捲上來。哇，原來他現在也長得人模人樣、看起來過得挺好的，此時，理當該給予祝福，畢竟分手時間早已超過交往時間了，而我也理智地認為這人對我來說早已不適合，不可能眷戀，但為何看到他，內心總還是會揚起一股酸酸的感覺呢？
曾經，我對於自己這些反應感到失落，更責怪自己為何放不下、為何還被他影響？但在一次因緣際會下，一位諮商界的專家告訴我：「親愛的，妳期望自己在面對過去這段深刻的感情時，看到前男友的照片是完全不被影響的？」我眼眶泛淚，搖搖頭。他接著說：「是啊，若有這樣想法，將是超出於人性以外的期望。當妳有不合理的期待時，才會產生不舒服的情緒，因為妳沒有接納自己。我們是人啊，我們是有感情的，看著前男友的照片覺得不舒服，不也是自然的嗎？」
在那瞬間我的眼淚潰堤，是啊，為甚麼一定要沒有感覺、不被影響？如果我接納自己現階段就是沒有辦法祝他幸福，或許寬容自己後，總有一天也能同樣地寬容他。
不管是面對前任還有些情緒，或是早就沒有感覺，這些都是自己的一部分，沒有人能說甚麼，因為唯有自己才最明白，過去這段感情對自己的意義。
〈可以不用再恨你 我也鬆了一口氣〉
文／粉紅
大家都說分手不會是單方面的問題，通常是雙方都出現了問題，只是我們不願去檢討自己，畢竟大家都只看到對方的缺點，誰會反省自己的失誤呢？
我曾經也有個深愛的人，我以為就算天塌下來我們也不會分開。我們在一起時是那麼地美好，疼惜彼此的付出，但最終他愛上了別人，被我發現後，不得不提出分手。
我挽回過、我傷痛過，我以為世界會一直是灰色的，我覺得我這輩子都會恨這個人，但時間不會停留，它強迫著我繼續往前走，促使我成長同時也療癒了我。幾年後，聽朋友再提起他時，我沒有激動萬分，也沒有口出惡言，我覺得他能再找到一個合適的人，我心裡感覺到很平靜，甚至有一絲絲鬆了一口氣。
我沒有那麼偉大，我不是覺得他找到幸福很好，而是覺得自己可以不再繼續恨著前任情人、不再牽掛這個人、不再想著往事一直掉眼淚讓自己活在悲傷裡，這樣很好。
我們曾經一起走過一段路，雖然沒有持續下去，但到了岔路的時候，你先鬆開我的手，當時我不能諒解，後來才明白，當愛情失去了感覺，就不會走得長遠，你只是比我早看清這件事。你沒有退縮，先選擇了開口，而我也沒有成為悲慘世界的女主角，我們都繼續往不同的方向前進了。
在一起時，你教會我許多事情，如何去愛、如何去包容，過去我未曾對你說出感謝的話，也沒有獻上衷心祝福。而現在，我真心地想說聲謝謝，謝謝我們曾經愛過，因為你我才認識愛情，才能用心經營現在的愛情，我已經不恨你了，希望你也過得很好。
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