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進入【旅遊】〈實現我的旅遊夢〉我在第一條朝聖路上─西班牙北部健行15天
海產新鮮又便宜的加里西亞，朝聖者在終點可以用海鮮大餐犒賞自己。
撰文˙攝影／盧姿敏
Casa Herminia餐廳的名菜Pote Asturiano，很受西班牙前統治者佛朗哥的青睬。
編按：近年來，健行之旅逐漸受到旅人歡迎，讀者盧姿敏今天要和大家分享的旅遊夢，是她前往西班牙「第一條朝聖路」徒步15天的經驗。
總長度超過200公里長的綠色隧道，是「第一條朝聖路」的最大特色。
＜旅遊緣起＞朝聖路健行收穫豐
朝聖客終於抵達終點站聖雅各城，完成朝聖路。
喜歡戶外活動卻又不想曬黑；想要在旅行沿途品嘗美食又不想發胖；想要體驗歐洲文化卻又不想花大錢；想要認識朋友練習各種語言會話等，有什麼地方可滿足這些需求呢？這是我到西班牙遊學後一直在尋找的答案。
這個問題在我完成第2次朝聖路健行後，得到確切答案，那就是Camino Primitivo（第一條朝聖路），路線位於西班牙北部綠色地帶（Zona verde）的奧斯圖里亞（Asturias）及加里西亞（Galicia），以物價便宜、食物美味、氣候涼爽濕潤，加上「聖雅各朝聖路」的加持而聞名全歐洲。在這個區域旅行一段時間，帶給我全新的體驗，一段另類的歐洲文化及美食之旅。
＜開始計畫＞備妥裝備熟悉用語
◆朝聖者裝備
開車的人只要準備GPS即可，若選擇全程徒步，建議將背包重量控制在10公斤以下，必攜裝備如下：登山背包+睡袋、雨衣、一套換洗衣服（快乾衣褲）、拖鞋或涼鞋、防水透氣的Gore-Tex登山鞋、襪子2雙、針線（治療腳底水泡）、肌肉痠痛藥膏、水壺、洗髮精、肥皂（洗臉、洗衣）、化妝水、乳液、牙刷、牙膏、牙線、防曬乳液、毛巾、證件等。
◆朝聖路專門用語
1.Peregrino（朝聖者）：以終點聖雅各城（Santiago compostela）為目標，沿著朝聖路步行或騎單車的人，若是走在路上聽到背後有人喊著peregrino，搞不好他們叫的就是你。
2.Albergue（朝聖者庇護所）：專門收容朝聖者的旅館，提供熱水洗澡、有廚房可煮熱食及上下舖床位，依人頭收費，公立的庇護所（Albergue Municipal）約3～6歐元，私立庇護所（Albergue Privado）約10歐元，住退房時間按各家規定，基本上最晚應於晚上8點前抵達，早上8點前所有人必須離開。
3.Credencial （朝聖者護照）：朝聖者必須憑朝聖者護照入住庇護所，入住時要記得蓋個章（sello），若只走最後100公里，每天要蓋2個章。
4.Compostela（朝聖者證書）：步行超過100公里、騎單車超過200公里的朝聖者，可得到聖雅各城大教堂頒發的證書，據說擁有這張證書者去世後，俗世罪過將會被減半。
5.Ensena （指引朝聖路的黃色箭頭符號）：朝聖路沿途及岔路都會有黃色箭頭或是貝殼標誌指引路線，沿著黃色箭頭即可抵達終點。加里西亞地區的貝殼指引標示與其他地區相反，到加里西亞地區後記得要調整，以免走錯路。
6.Carretera（幹線道路）：朝聖路除了走山徑之外，有時也會利用現成的幹線道路。
◆行程規劃
第一條朝聖路人氣不像法國之路那麼旺，主要原因是其朝聖者庇護所不是很密集，且旺季的7、8月床位一位難求，若能避開旺季並妥善搭配沿途上的旅館，其實走起來可以很輕鬆。路線沿途會經過許多山間村落及中等規模的城市，朝聖路總長度350公里，最輕鬆徒步行程設計是15天完成，住在便宜的朝聖者庇護所，平均每天走路23公里，若是還要更輕鬆，可以參考導遊書設計適合自己的行程，搭配朝聖者庇護所及旅館住宿。
＜行程特色＞享受健行與美食之樂
◆奧斯圖里亞自治區
境內多山及鮭魚洄游河流，畜牧業興盛，西班牙最大奶品品牌Asturias就是來自此區。首府Oviedo（奧維耶多）建於9世紀，有「天堂之都」美譽，是第一條朝聖路起點，從馬德里或巴塞隆納每天都有火車及巴士前往。
奧維耶多人口雖有20幾萬人，但步調優閒，大教堂、音樂廳、歌劇院文化活動一應俱全，城內有幾座教堂被列為世界遺產，電影導演伍迪艾倫對此地情有獨衷，在《情遇巴塞隆納》（Vicky Cristina Barcelona），安排劇中人物到奧維耶多度假。
◆加里西亞自治區
在1492年哥倫布發現新大陸之前，位於歐陸最西端的加里西亞地區被認為是「世界的末端」，居民及習慣受到許多塞爾特文化（Celta）的影響，加里西亞鄉間可見到英國北部常見的石塊砌牆圍籬，相較於西班牙人的矮小及黑髮、黑眼，這裡的人高大且金髮碧眼。因地處比斯開灣和大西洋交會地帶，濕氣帶來長年霧氣瀰漫，產生許多妖精神話傳說。這一區的海鮮料理方式清淡，以清蒸、水煮為主。首府聖雅各城（Santiago Compostela）也是朝聖路終點站，傳說中牧羊人因為星星亮光指引，發現耶穌12門徒之一的聖雅各屍骸，因此在這裡建立大教堂供各方信徒膜拜。
◆第一條朝聖路
9世紀開通，是聖雅各朝聖之路（Camino de Santiago de Compostela）其中一條支線，是所有朝聖路歷史最悠久的，路線在海拔500～1,100公尺的丘陵地區。
西班牙一直遲至1492年才統一，之前境內各個王國像是一盤散沙，讓來自北非的摩爾人有機可趁，一路揮軍北上，奧斯圖里亞國王阿方索二世為了創造讓各方信服的精神象徵，起而團結對抗摩爾人，親自從奧維耶多來到發現聖雅各遺體的聖雅各城城，利用宗教號召進行「國土復興運動」，這也是第一條朝聖路由來。
沿途高山、田園景觀及牛羊成群的牧草地、溪流、丘陵，幾乎都是綠蔭蔽頂的山徑，走起來非常舒適。路線全程與地方幹線公路交錯重疊，若是不以拿到朝聖者證書為目標或者對走路沒興趣的話，沿途可依體力調整行程，連結巴士、步行或開車方式，體力不繼時可在中途較大城鎮搭乘巴士前往下一個地點。
◆一定要拜訪的地方
西班牙北部多山而且綠意盎然，與內陸台地的乾燥荒涼截然不同，適合喜愛大自然的旅人，尤其4、5月春天的新綠及野花怒放，天氣涼爽；9、10月秋高氣爽，這個地區數量最多的白樺樹變黃及草地變色，充分享受欣賞紅葉的樂趣。
路上私人經營的朝聖者庇護所雖然數量不多，但都蠻有特色，例如Bodenaya的Albergue是由幾個喜愛自由生活的朋友檔一起經營，供早晚餐，採自由捐款制，他們的義大利麵在朝聖者之間很有名氣。
這段路最難忘的晚餐是在Campiello的私人Albergue 「Casa Herminia」嘗到的，這是酒吧兼營超市及餐廳，其料理是第一條朝聖路的傳奇，網路上很多人討論。
開胃菜是夾著香腸的餡餅，接下來是燉得香濃的蝦蟹海鮮湯，主菜是祖傳秘方的Pote Asturiano（用甘藍菜berzas、西班牙香腸Chorizo、煙燻肥豬肉、豆子燉得軟爛的濃湯），吃完主菜已經很飽，老闆娘又端上燉土雞肉，甜點是一大盤米布丁，這樣一個人才收10歐元，其中那道Pote Asturiano曾吸引西班牙前統治者佛朗哥將軍來此用餐3次。
第一條朝聖路進入法國之路後的第一站是Azua，一定要去市立Albergue右前方的Café bar Mandala報到，主人Joan熱情好客，走遍歐洲每一條朝聖路，也是巴塞隆納有名的侍酒師，店內套餐和選酒都在水準以上，但價格合理。
＜旅人精算機＞15天14夜約17,415元
1.馬德里前往奧維耶多＋Santiago到Madrid火車車票約100歐元。
2.朝聖者庇護所住宿，每晚5～10歐元。
3.伙食費：每日預算10～15歐元。
◆徒步15天14夜約450歐元，相當新台幣17,415元（不含台北至西班牙機票費用）
＜遊後感想＞綠色之路幽靜閒適
「第一條朝聖路」在Melide與法國之路合流，對比法國之路上絡繹不絕的朝聖者，最能體會到其沿途珍貴的幽靜與閒適。相較於法國之路的炎熱及擁擠，這條優閒的綠色之路真是天堂！350公里長的朝聖路，有超過200公里以上的林蔭隧道讓徒步者心曠神怡，不必太擔心曬黑的問題。不過，因為走這條路的人比較少，最好邀朋友同行互相照應。
奧斯圖里亞及加里西亞的美食果然名不虛傳，便宜又美味，也可以吃到很棒的海鮮，乳酪蛋糕水準很高，吃套餐時記得點來當飯後甜點。
＜旅遊資訊＞
◆航班：目前台灣與西班牙無直飛航班，可經由香港或歐洲的其中一個航點，再轉飛西班牙的主要國際進出點馬德里或巴塞隆納。
◆簽證：目前國人赴歐洲申根不需簽證。
◆時差：慢台灣6小時。
◆匯率：1歐元約換新台幣39元。
◆相關資訊洽詢：
1.馬德里朝聖者護照辦理網址：
www.demadridalcamino.org/credencial/。
2.第一條朝聖路起點奧維耶多辦理朝聖者護照地點
ASOCIACIÓN ASTUR LEONESA DE AMIGOS DEL CAMINO
San Pedro Mestallón , 1 -Bajo Izquierda - 33009 Oviedo。當地電話：985228525。
3.其他辦理朝聖者護照地點參考網址
http://www.caminosantiago.com/index.php/es/recorrerlo/la-credencial。
4.最詳細西班牙文版朝聖路參考網站，有地圖及朝聖者庇護所資料，許多西班牙人不買導遊書，利用此網站規劃行程： http://caminodesantiago.consumer.es/。
5.英文版朝聖者網站
http://amawalker.blogspot.com/2011/03/your-camino.html。
◆貼心小提醒：
西班牙特有的午休制度（siesta），幾乎商家（除了餐廳）在下午2～4點都休息，超市買東西要注意時間。
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