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進入智慧型手機太煩人？美大城市吹「靜坐風」
美國部分城市近期吹起靜坐風，吸引眾多想要保持健康的跟隨者。（法新社）
〔即時新聞／綜合報導〕全世界提倡靜坐的人為數眾多，他們透過靜坐來促進身心健康，長久以來靜坐更備受知識份子及名人所推崇。美國部分城市近期也吹起了靜坐風，吸引眾多想要保持健康的跟隨者。
綜合媒體報導，近期美國部份城市所吹起的靜坐風，可歸因於上教堂參加禮拜的人變少、生活被智慧型手機占據等因素，連神經學也為靜坐的益處背書。
就職於投資銀行的里昂（Julia Lyons）原本常做的運動是瑜珈，但自從去年4月發現新開的靜坐工作室後，便拋棄瑜伽，轉而熱衷於靜坐。她每天下班後，都會直奔靜坐工作室，並且在裡頭待上半小時，以獲得一日所需的安寧。
里昂表示，自己還滿常靜坐的，每星期大約5次，每次約30分鐘。她認為自己需要一些放鬆的時刻，「你總是在這個城市的各處穿梭，安靜的空間不多」里昂說。靜坐也讓里昂感到更愉快，幫助她做出更好、更周延的決定。
靜坐在西方的受歡迎程度，部分可歸功於披頭四（The Beatles），他們在1960年代後期從印度回來後便推廣靜坐。現今，對於靜坐的需求，正於美國各個城市開始成長。
美國部分城市近期吹起靜坐風，吸引眾多想要保持健康的跟隨者。（法新社）
