離開
進入影響學習！加拿大研究：睡眠不足對青少女傷害較大
加拿大魁北克大學在《睡眠》期刊中發布的最新研究指出，青少女較青少年更容易受到睡眠不足的影響。（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕加拿大魁北克大學（Université du Québec）在《睡眠》（Sleep）期刊中發布的最新研究指出，青少女較青少年更容易受到睡眠不足的影響，造成她們上學遲到、活動力不足且無力於交際行為。
綜合外媒報導，魁北克大學研究人員對731名青少年進行調查，當中有420名少女與311名少男，年紀均介於13歲到17歲，讓他們填寫問卷，回答在早上上課、下午上課、放學後做作業、以及他們在上課等這些時間點是否睡著，以及詢問他們是否曾使用咖啡、能量飲料來提神。
研究發現，當少男少女同樣面臨睡眠不足的問題時，少女比少男較難在學校中保持清醒，許多少女稱在校有活動力不足、學習力下降等問題，研究還發現，女孩較男孩容易在假日因睡眠不足而睡午覺，因此錯過與同儕活動的機會；目前已知青春期的孩子需要深度睡眠，讓身體分泌生長激素，但這項研究並無說明為何睡眠不足對女孩的影響較大。
