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晴時多雲

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    健康網》「康普茶」喝出健康 營養師曝6功效

    葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕康普茶在超商及網路上隨處可見,有些確實相當好喝;但康普茶是怎麼做出來的?其對身體的益處?這些多數人應當不是很清楚。北投健康管理醫院營養師陳詩昀在臉書粉專「Sama...

  • 2024/03/28 06:30

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    葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕蘇丹紅毒辣椒粉風暴尚未停歇,除了零食與肉乾等食品以及連鎖鍋貼店以外,連台南老牌醬油,以及雞排上的辣椒粉也被影響。雖有些人近期開始少吃辣,或自己買辣椒製作醬料;倘若...

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    沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕乾眼症會有發紅、灼燒、異物感,讓人容易疲倦想睡覺;對此,彰化羅眼科體系謝嫣文醫療長在臉書「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文表示,乾眼症患者,適合攝取魚...

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    網傳內容:垃圾食物有解藥,像臘肉的解藥是綠茶、甜點的解藥是多喝水,共有8種食物及解藥組合。查證結果:MyGoPen事實查核網站查證,營養師陳俞均表示,「解藥」的說法很奇怪,營養學首重「均衡」的觀念,並...

  • 2023/12/31 07:31

    健康網》「彩虹飲食」有益健康! 國健署:植化素提供抗氧化力

    羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕近年來我們常聽到多吃「彩虹飲食」有益身體健康,究竟是為什麼呢?對此國民健康署在臉書專頁發文提到,其實彩虹飲食就是攝取各種繽紛顏色的天然食物,而這些天然食物因有不同種...

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    〔健康頻道/綜合報導〕天氣變得濕冷、變天,膝蓋關節就會酸痛難耐?許多人有關節炎,或是關節卡卡、疼痛等問題。對此,營養師李婉萍分享,不妨透過飲食,做好日常保養,如多攝取油脂豐富的魚類、十字花科蔬菜、香料...

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    健康網》人體脂肪分3色! 營養師:越多「這種」燃脂更佳

    〔健康頻道/綜合報導〕脂肪幾乎已經成了「不健康」的代名詞,但你知道其實脂肪也有分好壞?營養師表示,人體脂肪有3種,包含白色主要儲存能量;棕色主要產生能量;米色則提高代謝,因此,想燃脂產熱,棕色脂肪就需...

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    健康網》提神要喝咖啡or茶? 營養師:選「它」提神還減少自由基

    〔健康頻道/綜合報導〕想收心、提神,不少人會喝咖啡或茶。營養師張珮蓁表示,咖啡含豐富咖啡因可刺激中樞神經,但過量會過度亢奮,導致焦慮、心悸、手抖,不僅提神不成,反而更加不舒服;至於茶的咖啡因雖然是咖啡...

  • 2023/11/11 07:31

    健康網》感染黴漿菌咳不停 營養師推薦5食材+治本5秘訣

    〔健康頻道/綜合報導〕中國正爆發「黴漿菌肺炎」大流行,而國內今年疫情也高於過去3年,此病又有「會走動的肺炎」之稱,因它傳播力強、抗藥性高,感染後易有咳不停等症狀,因此營養師高敏敏指出,感染黴漿菌的飲食...

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    〔健康頻道/綜合報導〕吃東西戰戰兢兢、生怕體重暴增,腫成胖大叔、大嬸?對此,營養師酈月慧於臉書粉專「安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養」分享6種有助於提升代謝、維持窈窕的燃脂成分,包含生薑中的薑烯...

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    健康網》養好腸道提升免疫力 營養師推6類「抗發炎」食材

    〔健康頻道/綜合報導〕面對生活還境中潛藏的毒素和自由基威脅,營養師彭逸珊指出,養好腸道有助抗發炎,因此分享分享6類抗發炎食材,包含十字花科蔬菜、新鮮蔬果、魚油、辛香料、茶飲和全穀類,要幫助民眾提升免疫...

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    健康網》手搖飲15款配料排行!擠下珍珠芋圓 熱量冠軍是「它」

    〔健康頻道/綜合報導〕路上隨時可見人手1杯手搖飲,加料增添口感已是常態。對此,營養師程涵宇分享15款配料熱量排行,除了耳熟能詳的珍珠、椰果、粉粿、布丁,也可見日前引發話題的傳統美食草仔粿,1份280大...

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    追蹤研究11年、50萬人》天天喝紅茶 健康又長壽

    您有喝茶的習慣嗎?若有,那又愛喝什麼茶呢?一份不久前發表在國外知名期刊《內科醫學年鑑》(Annals of Internal Medicine)的報告指出,常喝紅茶似乎有益健康,能讓人更長壽,值得大家...

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    健康網》「飲茶」學問大! 營養師:喝錯恐傷身

    〔健康頻道/綜合報導〕坊間常流傳喝茶可增強抵抗力,但有些人喝了卻感到腸胃不適。對此,營養師劉怡里建議,不要空腹喝茶、也不要喝太濃的茶;沖泡時的水溫勿太高,以及避免反覆沖泡等皆可降低刺激。另外,她也提醒...

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    健康網》喝茶抗癌又護肝! 營養師公開6大營養好處

    〔健康頻道/綜合報導〕茶是生活中常見的飲品,不管是熱飲或冷飲都深受大小朋友喜愛,但愛喝茶的你知道茶有哪些好處嗎?對此,營養師高敏敏表示,茶含有茶胺酸、兒茶素、咖啡因、茶色素、茶鹼等,有助於抗癌、護肝、...

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    〔健康頻道/綜合報導〕茶類深受國民喜愛,其中紅茶更是熱門選擇之一。醫師表示,紅茶有4大好處,能夠維持神經和肌肉、消水腫、助消化、預防感冒。不過,醫師建議,紅茶還是要選擇無糖最健康。新北板橋亞東醫院骨科...

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    〔健康頻道/綜合報導〕每次去到飲料店,面對菜單上琳琅滿目的選項卻選擇障礙發作,好不容易點了想喝的,但怎知是否適合自己的體質,或是避免喝了身體不適?中醫師余雅雯在臉書粉專「余雅雯 中醫師」發文分享,綠茶...

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    健康網》壽司如何健康吃又享「瘦」? 營養師教進食順序

    〔健康頻道/綜合報導〕炎熱的氣溫沒胃口,最適合來份清爽的壽司,但如果遇到熱量較高的壽司時,要如何健康吃又能享「瘦」呢?對此,營養師建議,可先喝杯茶,接著進食含醣量較低的食物,可避免血糖飆升,並以「82...

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