「怕胖」相關新聞
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生活
2023/09/13 13:25
愛吃又怕胖？營養師列40家蛋黃酥熱量排名 曝推薦食用時間
中秋節即將到來，各大蛋黃酥業者陸續接單，但不少民眾愛吃卻又怕胖，有營養師整理40家知名蛋黃酥的熱量排名，並透露吃蛋黃酥不怕胖的兩個時間點。營養師程涵宇近日在臉書分享「40家蛋黃酥熱量大賞」，用一張圖列...
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評論
2023/06/26 11:09
健康醫療網》粽子熱量多達600大卡 吃粽怕胖、消化不良？營養師分享4妙招放心吃
粽子是端午節不可少的食物，不過許多人怕粽子熱量高，吃多了不只會有肥胖問題，腸胃也可能會出現消化不良等不適症狀。因此，營養師Ricky分享吃粽4大妙招，讓民眾在吃粽子時能補充足夠膳食纖維、營養均衡，避免...
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2022/04/02 06:36
健康網》蓮藕護心又保腸！ 營養師：高纖低熱量減肥也適合
〔健康頻道／綜合報導〕蓮藕是食療養生的聖品，無論是涼拌、清炒、煲湯都深受大小朋友喜愛；營養師許育禎表示，蓮藕熱量很低、纖維很高，且營養素更是多元，不僅具有抗氧化、保護心血管健康，還能促進腸胃蠕動。許育...
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2018/07/17 15:57
保健》跑步後怕胖只吃蔬菜 瘦身效果反而不彰
一名30多歲的女性，為瘦身決定每週跑步3至5天，但每次只跑10分鐘就無力了，持續兩週，不只運動量未見提升，也不見變苗條，諮詢營養師發現，該女跑步後，因為擔心長肉，往往只吃蔬菜補充體力，不碰碳水化合物、...
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國際
2017/09/14
怕胖 無醋飯壽司日本熱銷
「限制醣類飲食法」在日本再掀風潮，以減少攝取碳水化合物達到減重等效果。外食業者紛紛推出「低醣類菜單」，日本一家迴轉壽司連鎖店，8月底便率先推出「無醋飯壽司」（見圖，取自網路），以蘿蔔、高麗菜和豆芽代替...
