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晴時多雲

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  • 2024/03/21 16:59

    健康網》滑手機會干擾排便! 醫授「5技巧」徹底大解放

    葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕大家有過常在馬桶用力擠了老半天,但不是什麼都沒有、只有一點點的經驗嗎?禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在臉書粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」表示,過度擠壓...

  • 2024/03/18 14:12

    健康網》想大號卻尿先出? 醫曝與「肌肌」有關並非尿失禁

    葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕你是否發現明明是去大號,但每次卻先尿跑出來呢?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,人體的構造本來就有排便和排尿2套系統,由於膀胱很敏感,在排泄系統中也愛插隊,所以每次坐在...

  • 2024/03/07 20:05

    健康網》便秘也分類! 中醫給3解方:早晚按摩肚臍周圍

    沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕現代人常因工時長、壓力大而便秘,是一項難以啟齒的健康問題。翰醫堂中醫診所中醫師蔡承儒指出,便秘大致可以分為腸胃虛、陰虛火旺、氣滯血瘀。他也給出3招幫忙預防、緩解便...

  • 2024/02/15

    一夕之間變胖? 體重起伏很正常

    減脂的過程中,大家總是會焦慮的天天測量體重,深怕今天的體重又比昨天多了0.5公斤,斤斤計較每一天的體重變化,於是開始出現了無數個疑惑。例如:「為什麼我晚上的體重比早上多了1公斤?」「我今天的體重比昨天...

  • 2024/02/03

    年菜吃喝馬上胖? 醫教減痰濕「養瘦」撇步

    農曆新年將至,不少病人對於「每逢佳節胖三斤」的魔咒感到壓力山大,苦惱該如何在滿桌山珍海味的年菜佳餚與體重控制間取捨。其實只要掌握正確的飲食順序與聰明擇食也能輕鬆「養瘦」,不但能在春節假期開心享受美食,...

  • 2024/01/29 15:35

    健康網》家中幼童發燒好慌張? 醫:掌握3情況應對病情

    羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕入冬後,感冒人數急遽上升!特別是小小孩一生病就容易發燒,加上不會表達,很容易讓父母慌了手腳。澄杏中醫診所院長李琪表示,家中有幼童發燒別慌張,建議除了看醫師,照顧者可...

  • 2024/01/25 18:15

    健康網》全榖雜糧類膳食纖維比一比! 營養師:「它」竟比地瓜高

    羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕每日建議膳食纖維攝取量需至少20-25克,但除了透過蔬菜攝取外,還有什麼食物富含膳食纖維呢?營養師楊斯涵表示,未精緻全榖雜糧除了提供澱粉外,還可以提供膳食纖維攝取!...

  • 2024/01/11 06:30

    健康網》喝水不只解渴! 營養師盤點8好處:護眼又顧腦

    葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕多喝水有益身體健康是老生常談,不過喝水的好處可能比你想的更多!營養師酈月慧分享喝水8好處,包含:大腦清晰、保養眼睛、降低口臭、保護呼吸道、讓行動自如、排便順暢、降...

  • 2024/01/08

    【家庭plus.生活OK繃】橘子整顆都是寶

    橘子富含維生素C與檸檬酸,具有美容、消除疲勞功效,且橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進排便、降低膽固醇,其營養價值極高。除了品嘗橘子美味的果肉,它的果皮、果籽也都可善加利用,可謂整顆都是寶。將橘...

  • 2024/01/06 15:06

    健康網》膳食纖維沒營養幹嘛吃? 醫:顧好腸道健康

    沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕「明明膳食纖維無法被吸收,為什麼還被歸類為營養成分?」禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智指出,正是因為膳食纖維無法被吸收,因此可以和食物走完整個消化流程,帶走腸道的髒...

  • 2023/12/29

    運將10天沒排便 13公分軟組織肉瘤釀禍

    計程車司機趙先生有吸菸習慣,身型壯碩、食量也大,被便秘和無法解尿困擾1年多,有時長達10天也解不出來,而且放屁連連,載客時相當尷尬,就醫檢查才發現,骨盆腔內長了1顆13公分大的「軟組織肉瘤」,因壓迫膀...

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    健康網》水果吃對時間、效果加倍! 營養師:高血糖者放兩餐中間吃

    葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕水果到底要飯前吃、飯後吃?還是空腹吃?對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,一般健康人隨時都可吃,當季新鮮水果一次一個拳頭大,或碗裝8分滿、一天...

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    毛小孩進補避地雷食材 獸醫推「柴胡疏肝湯」

    時序入冬,天際轉涼,不少民眾忙著進補,就連家中寵物也要一同犒賞,但新北市府動物保護防疫處提醒,飼主應避開刺激性中藥及洋蔥、大蒜等「地雷」食材,以免讓毛小孩愈補身體愈虛。動保處說,就像人類一樣,冬令進補...

  • 2023/11/22 18:47

    健康網》12種顧胃食物一次看! 醫:「這物」易消化又護黏膜

    〔健康頻道/綜合報導〕腸胃常常鬧脾氣,一暴飲暴食就胃食道逆流?對此,桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志分享顧胃食物指南,建議胃弱者可多攝取菇類、山藥、秋葵、茴香、皇宮菜、海帶、川七、青木瓜、白蘿蔔、高麗菜、...

  • 2023/11/22 12:59

    瀉藥主要分5種 機轉效果不同 便秘使用要注意

    工商社會發展,加上各種因素導致不少人作息不穩定、壓力大,導致出現排便問題,而便秘更是讓有相關問題的民眾困擾,也有人會採用藥物解決。不過,苗栗縣政府衛生局提醒,民眾選擇便秘藥物時要注意主要5種不同瀉藥。...

  • 2023/11/20 19:50

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    〔健康頻道/綜合報導〕現代人常把手機帶進廁所,坐在馬桶一滑就是好幾分鐘,這樣如廁的壞習慣只會引發一系列健康問題。大腸直腸外科醫師陳威佑表示,排便時間過久,可能會導致痔瘡、便秘、肛裂、直腸脫垂及腹部不適...

  • 2023/11/18 22:07

    健康網》台人普遍膳食纖維不足 中醫推「這類」食物降三高風險

    〔健康頻道/綜合報導〕依據國健署於2017到2020年間的調查顯示,國內民眾在各年齡族群中,膳食纖維平均攝取量皆未達建議量。對此,中醫師分享,膳食纖維種類繁多,以水溶性纖維、非水溶性纖維最常見,其中,...

  • 2023/11/09

    外食頻繁腹瀉絞痛 困難梭狀菌作怪

    41歲曾先生是外食上班族,2年來頻繁腹瀉、腸絞痛,甚至一天吃3餐就拉3餐,就醫做腸道菌相檢查,發現腸道內有困難梭狀桿菌,造成腸道發炎、腹瀉,經服用益生菌及多攝取高纖食物,調節菌群平衡後改善,3個月後不...

  • 2023/11/04 18:19

    健康網》上廁所2姿勢助排便! 醫:重點仍是飲食、運動

    〔健康頻道/綜合報導〕「醫師,我最近便秘,有文章說蹲式馬桶可助排便,但又有人說,蹲太久會長痔瘡,到底哪個才對?」對此,痔瘡手術女醫師鍾雲霓表示,若是糞便質地不硬,但排便需費力的朋友,可改變排便姿勢來助...

  • 2023/10/14 12:15

    健康網》一喝咖啡就拉肚子? 醫:3成患者會大腸收縮

    〔健康頻道/綜合報導〕許多人發現自己沒辦法喝咖啡,再好的咖啡,巴西咖啡、肯亞咖啡、麝香貓咖啡、拿鐵、美式、低咖啡因咖啡,一喝下去就肚子緊縮打鼓。對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,咖啡無論有無含咖啡...

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