葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕上班一忙，久坐不起身；下班休息又窩在沙發上滑手機，一天下來根本沒走幾步路！人一博愛復健科診所院長李炎諭指出，久坐對身體不好，更有許多研究顯示，久坐恐讓死亡率上升、...

澳洲、英國專家針對2.5萬名年齡介於42歲至78歲之間的英國民眾展開追蹤，結果發現每天短暫做體力活動不到10分鐘，例如散步、做家務或園藝等等，仍然可以降低心臟病、中風和提早死亡的風險。據《NBC》報導...

食物在烹調過程中總會調味，但菜上桌後如果覺得不夠鹹繼續加鹽，就有可能和早死有關！美國杜蘭大學所展開的研究發現，額外加鹽的50歲中年男性壽命減少了2.3年，女性則為1.5年。據《衛報》報導，這項研究追蹤...

身體質量指數（BMI）是目前國際上最常用來評判基本健康狀況的指數之一，但美國醫學會期刊（JAMA）刊登的最新研究指出，對於中年婦女而言，腰圍粗細是更佳的基本健康指標，BMI值屬正常範圍的婦女，若有過多...

白映俞 醫師聽到加工食物，你是否也覺得「這好像很不健康」呢？可是，我們不會一天到晚在廚房忙進忙出，也不是都有個後院小菜圃或雞舍能吃到最新鮮最原始的食物，甚至不太能每天上街採買新鮮蔬菜或肉品。因此我們必...

美國哈佛大學公共衛生研究團隊十八日發表於《循環（Circulation）》期刊的最新研究指出，相較於少喝運動飲料、汽水、果汁等含糖飲品的成人，常喝含糖飲料者更容易早死，尤其會增加死於心血管疾病的風險；...

法研究︰多吃10％ 死亡風險增14％每吃一口美味方便的即食食品可能不經意也縮短壽命，根據法國一份新研究指出，增加食用十％超加工（ultra-processed）食品，將提高十四％的早死風險。美國羅格斯...

深澳電廠擴建案引發爭議，綠色和平組織、台大公衛學院、中興大學工學院今天共同發布研究報告，指出若是深澳電廠於2025年營運到2040年，15年之間全台將有576人因深澳排放的PM2.5空氣汙染物引發中風...

義大利「IRCCS Neuromed」醫學中心最新研究指出，採用地中海飲食法、多攝取橄欖油中有益健康的脂肪，在年過65歲之後早死的風險能降低25%，研究發布在《英國營養學期刊》（British Jou...

睡太多對身體不好？美國《心臟協會雜誌》一項研究指出，每晚睡眠時間超過10小時的人，與睡眠8小時的人相比，早死的機率高出30%，且中風和心血管疾病死亡的風險也會增加！該期刊指出，研究涉及了330萬人，共...

充足的睡眠是保持健康的關鍵，但睡太多可能反而有害健康，也與較高的死亡率有正相關關係。一份三日在「美國心臟學會期刊」發表的研究報告，整合分析七十四份總計針對三百三十四萬人睡眠模式與心血管疾病、死亡率的不...

南韓首爾國立大學（Seoul National University）發布在《BMC公共衛生》期刊上的最新研究指出，每晚睡眠時間不足6小時或超過10小時，都會增加發生代謝症候群的風險，進而提升早死機率...

人們都知道規律運動有益身心健康，不過加拿大聖保羅醫院心臟科專家李爾（Scott Lear）領導的研究團隊發現，所謂每週5天每天30分鐘的「運動」，不管是去健身房或者走路上班，甚至是去洗衣服或做園藝等家...

美國研究人員進行了218項有關社會孤立和孤獨影響健康的研究，在400萬名受試者當中，得到結果顯示，與社會連結薄弱的民眾早死的風險是善於社交者的5倍，相比之下，肥胖導致人在70歲前死亡的風險約高出30%...

經常腰痛別以為吃止痛藥撐過去就好，因為澳洲雪梨大學研究發現，腰部疼痛竟然和早死有明顯關聯，長期受到腰痛折磨的人，比一般人高出13%的死亡機率！據《BBC中文網》報導，雪梨大學研究人員調查了70歲以上的...

有時生活作息會影響到一個人的身體健康，最近日本雜誌就整理出一些年紀輕輕就過世的人有的共同習慣，來看看你符合幾項？綜合報導指出，日本雜誌「日刊SPA！」最近訪問了數百位30到50歲的人，詢問他們身邊年紀...

現在的上班族，從一進辦公室坐下之後就很少再起身，長期久坐可能造成健康危機，更有可能折壽！國際專家組成的研究小組27日公佈，如果你一天坐著的時間超過8小時，死亡風險會明顯高於不到8小時的人。根據《美聯社...

肥胖普遍被認為會減少壽命，但也有部分說法認為肥胖與壽命長短無關。有外媒報導指出，一份調查全球數百萬人的醫學研究顯示，身體質量指數（BMI）越高的人，越可能在70歲前死亡，甚至病態型肥胖者會因此減命10...

一般認為，肥胖有害健康。不過，丹麥最新研究指出，比起40年前，肥胖在當今社會造成的危害已經沒有那麼嚴重。其實「輕微肥胖」（moderately　overweight）的人，早夭的機率更低。哥本哈根大學...

蘇格蘭第一大城格拉斯哥（Glasgow）貧富差距懸殊，這個問題也反映在健康上，當地窮人男性平均壽命只有54歲，但富人男性則可活到80幾歲。最新研究發現，窮人早夭的原因，其實是飲食所致，因為經常食用便宜...