「每日飲食指南」相關新聞
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2023/06/10 20:30
健康網》暴飲暴食、吃完還是餓? 中醫:按摩2耳穴助抑制食慾
〔健康頻道/綜合報導〕總是控制不住嘴巴一直想吃東西嗎?對此,翰醫堂中醫診所中醫師黃宇群於臉書粉專分享,2個穴位能幫助抑制食慾的穴位,在飯前按壓,即可達到效果。或可根據衛生福利部國民健康署建議的每日飲食...
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2020/07/26 20:55
快呷青菜!中年男飲食「零蔬菜」 抽出血液凝固如豬油
50歲陳姓男子罹患慢性腎臟病,每半年得回診,但在常規回診的抽血檢驗中,竟然發現他的三酸甘油脂比正常指數高出15倍之多。為了讓陳男對抽血報告「有感」,醫師特別徵求他的同意,讓護理師當場抽血,只見抽出血液...
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2020/02/26
吃蛋不會增加壞膽固醇
常見許多血脂異常的民眾很疑惑已經都沒吃雞蛋了,為什麼膽固醇總是居高不下?其實血脂異常容易導致心血管疾病危險,包含血中低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)、三酸甘油酯過高或高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)過...
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2020/02/25
6大類食物 教你吃出免疫力
武漢肺炎疫情鬧得人心惶惶,民眾瘋搶口罩、酒精等防疫用品,台南市立醫院營養師張秀如提醒民眾,除了外在防護,內在免疫力提升也不能忽略,均衡完整的營養攝取,是維持免疫力的重點,建議可依據每日飲食指南「我的餐...
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生活
2020/02/19 12:59
台中慈濟醫院慶祝營養師節 「我的餐盤」鼓勵聰明吃提升免疫力
台中慈濟醫院提前慶祝營養師節,舉辦「我的餐盤」衛教活動,在防疫非常時期,提醒鄉親除了勤洗手,更重要是每天聰明吃,提升自我免疫力就是防疫最好的方法。 「我的餐盤」是國民健康署設計的飲食指南計畫,營養師沈...
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生活
2018/03/14
每日飲食新指南 還全脂乳品「清白」/不會提升慢性病風險、造成體重增加
時隔七年,國民健康署昨天公布最新「每日飲食指南」,修正內容打破國人迷思,包括全脂乳品其實不會提升罹患慢性病風險或造成體重增加,吃雞蛋和膽固醇濃度、罹患心血管疾病風險也未必有絕對關聯性;專家建議,乳品不...
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生活
2018/03/13 12:12
新「每日飲食指南」公布 改了這3點
該怎麼吃才營養?國民健康署今天公布最新「每日飲食指南」,其中有3點改變,1是過去「全榖根莖類」現改成「全榖雜糧類」;2、蛋攝取順序現在也被提前;3則是牛奶經實證發現,高、低脂差別不影響日後罹患心血管疾...