葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕明明吃的東西、分量都一樣，但卻胖得比別人快？林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸引述國外研究發現，基因差異會影響體重增加難易程度，每個人新陳代謝會用不同方式調...

父母的飲食習慣會影響孩子的健康，這點大家可能都聽過。然而，最新的研究指出，爸爸在孩子出生前的飲食，竟然會影響兒子日後的焦慮程度，以及女兒的代謝健康！這項由澳洲雪梨大學（University of Sy...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕長壽飲食可作為醫療保健的有益補充，作為預防措施，有助於避免疾病，延續高齡的健康生活。腎臟科醫師王介立分享期刊《Cell》中的文章提到，限制熱量、攝取足量碳水化合物...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕1名28歲的OL每天吃完早餐就想睡覺，甚至開會打瞌睡，經營養師趙函穎檢視她的早餐內容後發現，這名OL早上習慣吃高熱量的豬排漢堡等高澱粉、少植物性蛋白質的早餐，犯了「...

美國著名電影製片人諾拉．艾芙倫（Nora Ephron）的名言：「人的臉會說謊，脖子說的才是實話。」年輕的脖子定義指的是，光滑彈性的皮膚、明顯的下顎曲線、下巴與脖子呈105度至120度的角度，以及前側...

李亮瑾與張峰奇結婚5年，育有2子，李亮瑾近日出賣老公昔日躺在沙發上，挺著肥油肚吃零食的爆肉崩壞照，張峰奇則秀出現在減肥成功的照片，指出自己已有超明顯的高級下顎線與平坦肚，驕傲表示：「我真的成功減了8k...

近年民眾對健康飲食的重視日益增加，販售健康餐盒店家興起，也有民眾認為調味太清淡單調，不愛吃健康餐盒。如何讓健康餐變得更加美味？運動品牌「世界健身」World Gym今（9）日指出，不妨加入檸檬汁、辣椒...

產生橘皮的原因十分廣泛，除了大眾熟知的肥胖導致皮下脂肪顆粒堆積凸起，讓肌膚表面呈現凹凸不平，其實老化鬆弛、荷爾蒙、飲食習慣、體質和水腫也都是影響因素，此外，即使是體重（BMI）較輕者，若長期久坐、久站...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕控制體重是要讓自己看起來更美、更健康，不過若出現掉髮、月經失調、焦慮、便秘要小心；營養師廖欣儀提醒，當出現過度減重後遺症時，要暫停飲食控制法、增加或改變運動項目，...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近日食安風暴延燒，引起社會驚慌；對此，洪永祥診所院長洪永祥分享抗毒5招，包括：少吃加工及外食、多喝水及膳食纖維、吃高抗氧化力食物，增加肝腎排毒、多流汗，以及避開生...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕睡覺時打呼聲震耳欲聾，不只讓自己睡不飽，連帶影響枕邊人睡眠品質！營養師顏瑜萱表示，肥胖者因脂肪組織壓迫，使得呼吸道變得狹窄，容易患有阻塞性睡眠呼吸中止症。其中有國外...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕依碳水循環飲食、運動是近年熱門減重法，但如何順利達到增肌燃脂？三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，碳循環飲食分成高碳水日、中碳水日、低碳水日，其中高碳日建議搭配...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕小腸是負責消化吸收的器官，在人體功能運作上扮演著重要角色。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示，每段小腸的功能都不同，像是十二指腸吸收鈣質與鐵質；十二指腸和空腸一同吸...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕1名年約40歲糖友因肥胖導致陰莖被下腹部的脂肪埋住，僅能看出「頭部」，又發現陰毛上有陰蝨而就診，醫師檢查，診斷為包埋式陰莖，導致包皮反覆發炎，出現開口纖維硬化，經治...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕一名40歲女子自從切除甲狀腺後，體重快速上升，試過許多方法都減不下來就診，經照著醫師的藥物指示和精準的飲食控管，在短短3個半月飆瘦24公斤。翰醫堂中醫診所中醫師蔡...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕過年期間大吃大喝，年節過後還是照吃不誤？這樣會讓身體的脂肪越來越多，可能就會想去抽脂。醫師李秉勳表示，因體重增長，但又想要在夏天炫腹，年節後到夏季前會有蠻多人諮詢...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕增肌減脂的風氣愈發盛行，但許多人辛苦鍛鍊、飲食控制，體重還是沒有明顯的下降、變化。營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發文指出，減脂5大失敗原因，包括：熱量攝...

劉力仁／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕時常聽長輩耳提面命熬夜、喝酒傷肝。不過營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」影片指出，除了熬夜及酗酒，還有3種因素可能影響肝臟，導致脂肪肝的形成，分別為：壓力太...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕狂運動卻老是瘦不下來、減肥失敗？快檢視一下自己喝水量是否達標！營養師劉雅惠表示，水是減重的關鍵營養素，體內的脂肪要透過水解才能分解。建議成人每天都需要喝體重（公斤...

劉力仁／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕你也喜歡喝豆漿嗎？營養師劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」影片指出，網友熱議，有報導說喝豆漿會變胖，因為超過一半都是油，營養師實際帶大家來看看營養標示，的確占了一...