沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕明（19日）時序進入24節氣的「穀雨」，是春季的最後一個節氣，上祐中醫診所院長黃上邦提醒，此時雨水漸漸增多、濕度高，易受濕邪入侵，而誘發風濕性關節炎、造成身體肥胖...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕時序進入清明，一年中養生最重要時期來了。中醫師邱伯恩表示，民間把清明稱為「寒食節」，也就是在清明這一天，盡量不動灶火，忌食忌熱。此外，避免補肝過度是清明時節養生重...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕今（4日）是清明節氣，也是傳統祭祖追思節日。扶原中醫診所中醫師鍾明君表示，清明後氣候多變，加上清明掃墓容易使人悲傷，易造成心氣不順，容易引發心腦血管、精神疾病等，...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕明（4日）是24節氣中的清明，是唯一一個民俗節日，又是氣象節氣的時節；上祐中醫診所院長黃上邦提醒，該時節天氣不穩定，容易造成人體內分泌系統紊亂，引發胃食道逆流、胃...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕今（5日）是24節氣中的驚蟄，扶原中醫診所中醫師郭大維表示，春天對應的是肝，肝氣過旺會傷脾，因此飲食應為「少酸多甘來養脾」。建議多吃富含植物蛋白質、維生素C的清溫...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕明（5日）將迎來節氣驚螫，此時氣溫回升，人體也處在陽氣上升階段，陰血相對不足，更需要好好滋養身體。昌盛堂中醫診所中醫師張凱傑表示，飲食起居應順應「肝」之性，宜多吃...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕今（19日）是節氣雨水，此節氣過後，春風遍吹，雨水增多，易溫差變化大。扶原中醫診所中醫師郭大維表示，此時寒濕之邪較易困遏脾胃，濕邪的特性是黏膩重濁，難以祛除，所以...

蔡百靈／核稿編輯今天（19日）是24節氣中的「雨水」，各地水氣少，大多為晴到多雲，僅東半部及恆春半島偶有零星短暫陣雨。氣象專家吳德榮表示，模擬顯示，週四傍晚有微弱鋒面掠過、東北季風南下，北部及東半部轉...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕今（19日）是節氣雨水，代表天氣開始逐漸回暖，也適逢春雨影響。上祐中醫診所院長黃上邦表示，春寒伴隨春雨，長期處於濕氣過重的環境下，或飲食上偏愛寒涼食物，將會導致濕...

林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕今（4日）進入24節氣中的第1節氣「立春」，象徵大地萬物開始有生機，春天即將降臨。翰醫堂中醫診所於臉書發文指出，雖然進入春天，但因氣候變化較大，仍要注意保暖，養生...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕今（4日）是節氣立春，意味著春天的到來，也是急性傳染疾病好發時節。上祐中醫診所院長黃上邦表示，此時肝氣旺盛，所以養生應著重在疏肝養肝，建議可多從事太極拳、瑜伽、有...

入冬最強寒流即將來襲，民眾關心是否有可能比照「颱風假」放「低溫假」？勞動部指出，以往的颱風假只是針對公家機關，但對於公部門停止上班期間，若因風雨太大到不了班，要求雇主不應苛責；至於「寒流」，勞動部已訂...

蔡百靈／核稿編輯今天（20日）是24節氣中的大寒，據中央氣象署指出，隨著鋒面通過及東北季風增強，今日降雨範圍擴大，各地降雨機率增加，包含中部以北及東半部地區會有局部短暫雨，南部地區也會有零星短暫雨。氣...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕1月20日是大寒，此時常伴有寒流、強風的天氣，且因氣溫驟降，將會提高心血管疾病及中風發作之風險。上祐中醫診所院長黃上邦表示，大寒養生應重收藏養陰、疏肝理氣、保暖保...

蔡百靈／核稿編輯今天白天東北風減弱，各地天氣多雲到晴，週日是標準東北季風型天氣，基隆北海岸與東半部山區全天有陣雨，其他北部地區多雲偶飄雨。下週二（9日）到週三（10日）的北部與東半部天氣較不穩定，下波...

24節氣冬至日，冷氣團來報到，寒流籠罩全台灣，台灣急凍成冷蕃薯，台灣本島已出現7度以下最低氣溫，馬公目前約12.8度，西嶼合界漁港已出現零星凍傷魚，並在海面載浮載沉，若低溫持續下探，恐將重演寒害的悲劇...

〔健康頻道／綜合報導〕今（12月7日）為節氣「大雪」，代表氣溫逐漸降低，陽氣容易耗損，務必要注意「驅寒保暖」。上祐中醫診所院長黃上邦表示，此時因東北季風影響，正值空汙高峰期，加上天氣漸趨寒冷，正是過敏...

〔健康頻道／綜合報導〕今（22日）是節氣「小雪」，此時因為陰氣加劇，陽氣收斂，天氣開始變得寒冷，更應注意保暖，以免寒氣侵襲。上祐中醫診所院長黃上邦表示，小雪養生應著重養腎清肺、避寒就溫、疏肝解鬱，也可...

今（8）日是24節氣中的立冬，東北季風減弱，環境轉為偏東風，各地大多為晴到多雲、穩定的天氣，僅東半部地區及恆春半島有零星降雨，午後在各山區有零星短暫陣雨。今日西半部高溫可以來到30至32度，東半部為2...

24節氣中的「立冬」將於後天（8日）到來，坊間有「補冬」習俗，惟民俗專家廖大乙表示，現今已不是農村社會，大家豐衣食足，適量即可，以免衍生3高問題，建議祭祖拜神時，最好要有紅湯圓及餃子兩樣，尤其是今年屬...