▲醫師指出，學生放暑假時間變得鬆散，須小心易有網路成癮現象。（資料照）

記者蔡思培／台北報導

台北市衛生單位統計指出，18歲以下族群之自殺通報資料抽樣分析顯示，約有5%至10%自殺原因與「手機」有關，青少年常因家長關閉網路、沒收手機，引發親子衝突，最後產生自我傷害的行為與輕生想法。心理師建議為人父母者，可先冷靜下來再與孩子溝通，也不要隨意給孩子貼上「網路成癮」或「宅男宅女」的標籤。

諮商心理師邱永林表示，諮商期間常有家長表示很焦慮孩子過度使用網路、影響課業，就請心理師協助處理。孩子們則常表示，由於上網遭受責罵、網路被強制斷線、沒收手機，甚而被家長冠上「網路成癮」或「宅男宅女」的標籤，影響自己的自我觀感及自信，最後造成親子關係緊張，也可能造成孩子挫折忍受度低，一遇到衝突、挫折就想輕生、自殘等行為。

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邱永林建議，如果孩子網路過度使用，影響課業、人際或生活時，父母應該先冷靜下來，用溫和的態度、理性地溝通，若只是責罵孩子，孩子可能因覺得不被接納，拒絕表達他內心想法，更覺得要在網路中才能獲取同理及溫暖。有時父母嚴格限制孩子上網，也容易造成親子關係緊張，孩子還可能因此跑去網咖。

強制手段易釀親子衝突

邱永林分析，其實有時孩子是因為無聊而一直上網、滑手機，這時建議父母可協助孩子尋找新興趣，讓上網玩遊戲、滑手機成為只是生活中眾多選項之一。

邱永林也呼籲，父母不要動輒給孩子貼標籤，一個行為的養成及改變都需要時間跟耐性來調整，不要因為孩子沒有滿足你的期待，就幫孩子貼上負面標籤。如果父母發現自己對孩子上網的焦慮及擔心已無法負荷，或是無法和孩子溝通，可以撥打「一九九九轉八八五八幫幫我吧諮詢專線」，會有專業人員協助釐清親子處理網路使用問題的背後可能原因，並提供適切協助資源。

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