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進入國內研究指出 喝冰沙可增強長跑耐力
國內研究發現，人類體內核心溫度達40℃時感覺疲倦，若預冷降低核心溫度到36℃，將有助長跑、騎單車的耐力表現。（資料照，記者方賓照攝）
〔即時新聞／綜合報導〕一般民眾認知都認為運動不能喝冰飲，但有媒體報導指出，國內研究發現，若在運動前半小時攝取550至600cc冰沙，將可延緩人體體能到達臨界點，亦即有助長跑、騎單車的耐力表現。
據《蘋果日報》報導，台灣師範大學運動競技系教授鄭景峰研究發現，人類運動多在體內核心溫度達40℃時感覺疲倦，若預冷降低核心溫度到36℃，便可延緩體能到達臨界點，將有助長跑、騎單車的耐力表現。該研究成果日前刊載於《運動生理暨體能學報》。
國內研究發現，若在運動前半小時攝取550至600cc冰沙，將有助長跑、騎單車的耐力表現。（資料照，記者陳文嬋攝）
