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《謠言終結站》常喝豆漿紅茶易腎結石？食藥署：假的
（資料照）
記者吳亮儀／台北報導
許多人愛喝豆漿，甚至有人會將豆漿加入紅茶或綠茶中取代牛奶調味，也想要補鈣。但有網路傳言「喝豆漿紅茶或豆漿綠茶會導致腎結石」。不過，食藥署指出，豆漿中的鈣和茶中的草酸雖然會形成草酸鈣，但是會從糞便中排出，不會造成腎結石。
食藥署副組長遲蘭慧表示，腎結石主要有鈣結石（草酸鈣或磷酸鈣）、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等，主要原因可能有家族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食、高草酸食物或是用藥狀況，如長期補充鈣片、維生素C。
草酸鈣 大多會從便便排出
一杯240毫升的豆漿含鈣量為26.4毫克，是同份量牛奶的1/10，雖然豆漿的鈣會與茶的草酸在腸胃中結合，形成不易溶解、吸收的草酸鈣，但大部分會由糞便排出，不會滯留體內形成鈣結石。
遲蘭慧說，食藥署在闢謠專區中也建議民眾可多喝水，攝取足夠的鈣質，減少高鈉、高普林、高蛋白的攝取量，如有身體不適，應適時就醫診治並遵醫囑治療，不必擔心喝這類飲料而導致腎結石。
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