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進入【網路謠言破解】嘴破這樣做有效嗎？
網傳喝冰涼的青草茶能降火氣、治療嘴破，但是青草茶各家成分各異，因此服用時也要特別注意。（本報資料照）
記者賴鵬翔／報導
謠言1︰
嘴破要多吃富含維他命C的水果？
解答：錯！雖有些水果富含維他命C（如奇異果），但因奇異果帶有酸性，而嘴破吃了酸性食物反而會刺激黏膜，建議可吃維他命C錠更能加速吸收。
台北裕仁診所家醫科謝琇芳醫師表示，嘴破就是所謂的「口腔潰瘍」，是一種常見的口腔黏膜病變，會出現口腔潰瘍問題跟自身抵抗力不好有關，適度補充維他命C，有益人體產生有助傷口復原的膠質，對於促進嘴破患處復原有一定作用。
謝琇芳進一步表示，除了奇異果之外，還有檸檬、柑橘都有豐富維他命C，但這類水果都帶有酸性，口腔潰瘍吃酸性食物會刺激黏膜導致疼痛，而且檸檬等柑橘類水果易過敏，有些人吃了反而會更嚴重，因此謝琇芳建議，吃維他命C錠更能加速吸收且對於嘴破痊癒有幫助。
謠言2︰
喝青草茶能治療嘴破？
解答：錯！從西醫角度來說，喝青草茶能否治療嘴破在醫學上仍持保留態度，最好還是要使用抗病毒藥物為上策。
林青穀家庭醫學科診所林青穀醫師說，人體免疫力下降，就容易導致病毒細菌入侵，例如有的人會因皰疹病毒感染，出現嘴破現象，其實碰到此種狀況最好使用抗病毒藥物，而網路上傳聞喝青草茶能降火氣並治療嘴破，但林青穀對此持保留態度，他進一步表示，因為青草茶內含有水分，因此喝青草茶算是補充水分，而身體補充水分可以降低血液濃度並幫助血液循環，讓身體維持正常運作，但對於治療病毒感染基本上沒有任何作用。
另外，謝琇芳醫師補充表示，喝青草茶要小心成分問題，因為草本植物容易發霉，甚至有重金屬殘留疑慮，不可不慎，建議最好還是要使用抗病毒藥物。
謠言3︰
嘴破時用鹽水漱口可以殺菌，幫助傷口更快癒合？
解答：錯！用鹽水殺菌可能會刺激傷口，並不建議這樣做。
謝琇芳醫師說，想要改善嘴破症狀、預防其反覆發作，須適度補充水分來維持唾液分泌，而許多民眾認為用鹽水漱口能夠殺菌，其實這樣恐將使人體中的水分隨著鹽分流失，而造成反效果，其實只要多喝水、避免食用太過刺激性的食物，而造成口腔黏膜組織受到刺激，就是簡單又有效的方式。
謝琇芳進一步表示，用鹽水殺菌效果並不好，還是要保持作息正常，減少壓力、少吃油炸食物與甜食才能有效痊癒。
謠言4︰
嘴破時趕快塗西瓜霜或蜂膠，可以緩解不適？
解答：錯！常見嘴破患者會塗西瓜霜或蜂膠來治療，但這兩種產品並非對所有人都有效，甚至可能造成更嚴重的狀況。
謝琇芳醫師表示，西瓜霜其實是一種複合物，裡面成分與品質都很難控制，如果沒有到正規藥房購買的話，甚至內含成分也會來路不明，且效果因人而異，有些人使用過後無效、有人有效，建議還是要看合格醫師、不要亂擦來路不明的藥物才能正確並且有效的治療。
另外，有人嘴破會擦蜂膠，其實要看蜂膠本身是水溶性還是酒精溶性，水溶性可能還有一點殺菌的作用，酒精溶性的會讓患部爛得更嚴重。謝琇芳提醒，如果要使用蜂膠一定要用正確劑量，若使用太多反而會造成口腔部位糜爛，建議嘴破還是要去看醫生，並且使用醫師開的藥物才能有效改善。
許多人以為嘴破要吃奇異果才能恢復，但其實奇異果帶酸性，吃了可能會刺激口腔黏膜，導致傷口疼痛。（記者沈昱嘉／攝影）
坊間傳言用鹽水漱口能夠殺菌並且治療嘴破，謝琇芳醫師表示，用鹽水殺菌效果並不好，還是要保持作息正常，少熬夜才不會反覆復發。 （記者沈昱嘉／攝影）
當嘴破時，很多人選擇塗抹西瓜霜或蜂膠，但是謝琇芳醫師表示，嘴破還是要尋求正確的醫師管道治療，才能治本。（記者沈昱嘉／攝影）
