我可以每天敷面膜嗎？（本報資料照）

記者蕭喬云／報導

謠言1︰不能天天敷面膜？

解答：錯！並非每種面膜都不能天天敷，像保濕型面膜在皮膚沒有敏感發炎或破皮時，基本上可以天天使用。

北醫美容醫學中心主任張宜菁解釋，一般膚質且皮膚無發炎、無傷口的前提下，如果皮膚沒有發生不適的症狀，是可以天天敷保濕型面膜的。但若美白、清潔等成分比較刺激的面膜則不建議，因為這些面膜中，有些成分可能會刺激皮膚或影響皮膚表層的皮脂膜，導致缺乏油脂，若皮膚保濕的油脂不夠，就會讓保養成效不佳。

同時張宜菁醫師也提醒，面膜就像是幫肌膚額外補充、加強臉部需要的營養，一般而言，雖然可天天敷，但建議每隔3天或是1週敷1次面膜即可。

謠言2︰敷面膜前一定要先去角質？

解答：錯！敷臉前不需要特別去角質，以免不小心造成皮膚出現傷口、膚況不穩定，敷臉時反而讓皮膚敏感、發炎。

張宜菁表示，多數人敷臉前會想要先去角質，以利後面面膜成分的吸收，但因為臉部皮膚很薄，去角質有可能會導致皮膚受損，出現細小傷口，而敷面膜是一種讓肌膚處於密封狀態下，加強吸收的保養方式，在皮膚有破損傷口、發炎的情況下敷臉，很有可能造成皮膚過敏、發炎和感染等問題。

張宜菁建議，除非是少數情況下，皮膚很會出油或角質很粗、厚者，否則敷臉前應避免去角質。

謠言3︰敷完臉後，應用清水沖掉臉上殘餘的精華液？

解答： 錯！面膜成分太多，目的也不同，應以產品上說明是否需要沖洗為主。

面膜因富含豐富的精華液，在敷完臉、撕下面膜後，多數面膜會有許多精華液殘留在臉上，有些人擔心不沖掉過於濃稠的精華液，會影響後續保養品吸收，但張宜菁解釋，面膜成分推陳出新，使用前應該注意閱讀面膜產品上標示的使用說明，照其建議的方式使用。

例如有些面膜產品建議勿沖洗，敷完就僅需將臉上的精華液塗抹均勻即可；有些面膜是建議可以在臉上停留一夜；還有些是建議敷完以後要沖洗，那就該以先沖洗乾淨為主。

謠言4︰面膜敷在臉上的時間越久越好？

解答：錯！長時間將面膜敷在臉上，不只不會增加成分吸收，也易讓皮膚長時間處於封閉悶熱的情況下出現過敏、發紅。

張宜菁指出，不同面膜產品皆需要遵照產品使用說明，在適當的時間取下以及將臉清潔乾淨，否則不但不能為肌膚補充營養，甚至會傷害皮膚。例如泥狀、撕剝型面膜主要是加強潔淨感，使用過久可能會有讓皮膚受刺激、變得敏感或乾燥。而片狀面膜若敷過長時間，也可能增加對皮膚的刺激。

張宜菁也解釋，敷面膜就是一種暫時、快速的給予臉部肌膚一定程度的營養，但無法長期停留，敷完臉之後，她建議可以塗抹保濕乳液進行鎖水的保養，但不要誤以為將面膜敷久一點，就一定可以達到更好的效果。

敷到面膜乾掉，再拿起來好了。（本報資料照）

敷完臉後臉好黏，先沖掉精華液再繼續保養吧？（本報資料照）

我剛剛忘記去角質，是不是面膜吸收會不好啊？（本報資料照）

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