黏手機有害健康? 限制孩子也沒多好
2020/01/19 05:30
〔編譯劉宜庭/綜合報導〕美國家長普遍認為,孩子經常使用智慧型手機和社群媒體對心理健康有害,但美國加州大學爾灣分校心理學研究團隊十七日刊登在《兒童心理學和精神病學》期刊的最新報告,回顧約四十項科學研究後,發現「使用社群媒體」與「青少年焦慮和抑鬱」之間的關聯性並不顯著及明確。
主導該報告的美國加州大學爾灣分校心理學教授奧德葛絲(Candice L. Odgers)指出,家長對孩童使用智慧型手機、社群媒體的警戒心理與恐慌程度,遠高於現有的科學證據;家長過度限制孩童使用手機的時間,反而會失去親子共同討論網際網路隱私議題機會,並犧牲手機可能帶來的益處,包括提供社會資源、改善貧窮等。
紐約時報十七日報導,多數學者認為青少年的焦慮和抑鬱問題,與使用智慧型手機沒有因果關係;在多數情況下,手機只是孩童心理狀態的反映,即使沒有智慧型手機,青少年也可能出現焦慮和抑鬱,「相較於飲食控制、適當運動、吸菸等因素,使用手機對青少年身體與心理健康的影響,可說是小巫見大巫。」
「臉書抑鬱」的情況 已非普遍存在
據報導,首次揭露智慧型手機有害青少年心理健康的科學研究,是美國小兒科學會二○一一年刊登的「臉書抑鬱」(Facebook depression)論文;該研究指出,社群媒體已成為青少年與外界溝通的最主要管道,當他們無法分享各種動態更新與照片時,會產生孤立感,進而出現抑鬱症狀。然而,近期已有愈來愈多科學研究證實「臉書抑鬱」的情況並非普遍存在。以致美國小兒科學會在二○一六年修改論文陳述,刪除任何提及「臉書抑鬱」的說法,轉而強調當前證據互相衝突,以及使用社群媒體潛在的好處。